Guia de Ajuda

A acne é um incómodo e pode trazer problemas psicológicos. É fácil de controlar a acne, bastando seguir alguns conselhos disponíveis aqui. Visite já o seu dermatologista para ser aconselhado sobre o tipo de tratamento indicado para o seu tipo de acne. Muitas das vezes o problema da acne está na sua nutrição e na pele. Neste artigo pode encontrar algumas dicas, para começar hoje na cura da acne. Deve observar algumas diferenças ao fim de 4 semanas.

• Aplique uma máscara de mel na sua cara uma vez ou duas vezes por semana - o mel tem propriedades anti-bacterianas, assim que é bom produto natural para desinfectar os pontos negros. É também delicado na pele sensível. 

• Lavar duas vezes ao dia com sabão especial para acne - deve lavar a cara duas vezes por dia com um sabão baseado em enxofre especial para a acne. Lave quando acordar de manhã, e antes de ir para a cama, à noite. Seja extremamente delicado com a pele ao lavar - não seque com um pano áspero. Cuidado, porque ao lavar em excesso a sua pele, estará a estimular as suas glândulas de forma a criar mais sebum, e a aumentar a acne.

• Mantenha o seu cabelo fora da cara - se tem cabelo longo ou encaracolado, retire o cabelo da cara. O cabelo contém óleos também, e contribui para o aumento da acne. Deve também lavar o cabelo diáriamente e depois de praticar exercício físico.

• Inclua crómio na sua dieta - o crómio é conhecido pelo seu uso em dietas de perda de peso. Mas é igualmente excelente para infecções e curas na pele. Tomar um suplemento de crómio uma vez por dia ajudará a curar rapidamente os pontos negros e a reduzir o aparecimento pontos negros.

• Evite usar maquilhagem - ao deixar produtos de maquilhagem na pele, apenas contribui para obstruir os poros, causando mais pontos negros. Ao usar maquilhagem, certifique-se que é baseado em água.

• Beba pelo menos 8 copos de água por dia - a água é essencial para a pele limpa, e saúde.

• Não esprema os pontos negros - são uma tentação, mas ao espremer, aumentará a produção de sebum. Quando espreme, estará a aumentar a incidência da acne, fazendo com que rompa as membranas debaixo da pele, criando uma infecção e espalhando o sebum pela sua pele. O resultado é espinhas.